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Abdos en béton ? Tutoriels à fond !

Pour la rentrée, il ne serait pas mal de prendre de bonnes résolutions et pourquoi pas se la faire de manière sportive par une remise en forme en commençant par vos abdominaux !? Surtout si cet été vous vous êtes laisser aller à faire la crêpe sur la plage ou que vous avez frôlé l’overdose de hamburger, il est peut-être temps de vous y mettre sérieusement. Alors si tel est votre cas, fille ou garçon, c’est parti pour une série de tutoriels abdominaux et ventres plats à fond les ballons !

 TUTORIEL ABDOMINAUX

Pour adopter les bons gestes pour travailler ses abdos.

 TUTORIEL ABDOS

Pour travailler ses abdominaux de manière intensive en 8 minutes chrono !

TUTORIEL PERDRE LE GRAS DU VENTRE

Un entraînement « A la maison » en 7 petites minutes pour raffermir sa taille.

TUTORIEL ABDOS

Séance d’abdos très girly pour dessiner ses abdos et avoir un ventre plat !

TUTORIEL abdos ULTRA EFFICACE

Pour un ventre plat et des abdos en béton armé !

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TUTORIEL ABDOMINAUX

Belle et sportive : 5 exercices pour voir de beaux abdos !

TUTORIEL ventre plat

Une série  complète d’exercices pour avoir un ventre  plat.

TUTORIEL VENTRE PLAT 10 minutes

Une série de 10mn d’exercices efficaces pour obtenir un ventre  plat.

TUTORIEL gainage et detox

Pour avoir un ventre plat rapidement : gainage et détox en duo !

TUTORIEL GAINAGE

Des exercices de gainage pour avoir un ventre plus plat que plat !


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Auteur /


Alli Vernier
Journaliste pour le Mag' des Styles

3 commentaires sur “Abdos en béton ? Tutoriels à fond !

  1. A-line dit:

    Un super corps pour une super rentrée 😉 Perso j’adore les vidéos Fitness Master Class, je me suis faite une playlist de ces vidéos pour les cuisses et ventre, honnêtement c’est intense, ça fait mal mais les résultats sont visibles rapidement si on fait régulièrement 😉

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